Скрип зубами во сне причины у взрослых

Скрежет зубами во сне у взрослых: причины

По статистике у 1 из 20 взрослых людей периодически наблюдается скрип зубами во сне. При этом мужчины более подвержены такому состоянию, нежели женщины. В медицине указанное явление называют бруксизмом.

Длится приступ обычно не более 2–5 минут, но может многократно повторяться в течение ночи, причем сам человек часто даже не догадывается о том, что он стискивает зубы до хруста.

Это состояние способно не только доставлять дискомфорт, но и приводить к серьезным последствиям, поэтому важно разобраться в его причинах.

Особенности бруксизма

Бруксизм представляет собой спазм жевательных мышц, в результате которого происходит неконтролируемое движение сжатых челюстей. Так как зубы при этом плотно сомкнуты, в результате возникает характерный скрежет и хруст.

Опасность такого состояния заключается в том, что оно может сопровождаться замедлением пульса, снижением артериального давления и даже ночной остановкой дыхания.

В основном сжимание и скрипение зубов наблюдаются ночью, пока человек спит, хотя у некоторых людей бруксизм напоминает о себе и на протяжении дня. Для жизни такое явление опасности не представляет, однако негативно отражается на состоянии зубов и психики.

Сопутствующие симптомы

Днем взрослый человек способен сам заметить проблему, а вот о том, что он начал сжимать зубы и скрипеть ими во сне, обычно рассказывают родные. Основными проявлениями бруксизма, кроме скрежетания зубами, являются:

• болевые ощущения в области челюстей после пробуждения;
• головная боль;
• звон в ушах;
• расшатывание зубов, сколы на них;
• воспалительные процессы челюстных суставов, которые со временем могут привести к ограничению их подвижности;
• повреждение эмали, которое проявляется повышенной чувствительностью;
• деформация прикуса в связи со значительным стиранием зубов;
• нарушение сна и появление синдрома хронической усталости из-за невозможности полноценно отдохнуть.

Важно! Бруксизм – это прямое противопоказание к установке зубных имплантатов или коронок, так как даже изделие из самого мягкого материала способно существенно повредить зуб, расположенный напротив.

Причины бруксизма

Медики выделяют целый ряд предпосылок к скрипу зубами во сне у взрослых:

1. Проблемы в области стоматологии. К ним относят аномальное развитие или приобретенные патологии челюсти, неправильно подобранные зубные протезы или воспалительный процесс в области имплантата.
2. Воспаление височно-нижечелюстных суставов, приводящее к нарушению их работы. Заметить его можно по характерному щелчку при открывании рта. Когда процесс становится хроническим, усиливается пульсация нервных окончаний и происходит непроизвольное сжатие жевательных мышц, что приводит к движению нижней челюсти.
3. Расстройство нервной системы, вызванное ее истощением или хроническим стрессом. Во время сна человек способен воспроизводить все пережитое за день в сновидениях, что не дает ему полностью расслабиться. При этом во время фазы быстрого сна происходят самопроизвольное стискивание зубов и движение челюстями.
4. Остеопатические проблемы, например шейный остеохонроз.
5. Дефицит в организме витамина В12, который отвечает за передачу нервных импульсов. Он также является причиной снижения количества поступающего в мозг кислорода, что способно влиять на сон и непроизвольное сокращение мышц. Распространенная причина бруксизма в подростковом возрасте.
6. Хроническая усталость. Если человек много работает и у него совершенно нет времени на полноценный отдых, в челюстных мышцах может накапливаться напряжение, вызывающее их спазм и сжатие.
7. Действие на организм нейротоксинов и бытовых ядов, к которым относят нитрокраски, никотин и алкоголь.
8. Прием препаратов из группы антидепрессантов, снотворных.
9. Наследственность, которая может проявиться в нервно-психических особенностях организма, специфике строения челюстно-лицевой системы, свойствах темперамента. Если муж скрипит во сне зубами, это может наблюдаться и у детей.
10. В редких случаях зубной скрежет является симптомом развивающейся эпилепсии.

Существует мнение, что заражение гельминтами также способно привести к тому, что человек скрежещет зубами во время сна. Исследования, подтверждающие эту теорию, не проводились. Но ввиду того, что глисты вызывают интоксикацию, провоцирующую дефицит витаминов группы B, о последствиях которого было сказано выше, эти явления действительно могут быть взаимосвязаны.

Лечение

Чтобы понять, как лечить бруксизм, важно понять, почему возникло это явление. Если оно вызвано стрессовым состоянием или психоэмоциональным перенапряжением, то понадобится консультация психотерапевта.

Пациенту предложат определенные методики, способствующие расслаблению.

Дополнительно доктор порекомендует чаще гулять на свежем воздухе, хорошо проветривать комнату перед сном и принимать ванны с ароматическими маслами, которые помогают успокоиться и расслабиться.

При лечении бруксизма будут эффективны следующие меры и процедуры:

• Ежедневные прогулки, которые помогут избежать гипоксии мозга.
• Ограничение факторов, провоцирующих стресс.
• Активный образ жизни. Посильные физические нагрузки и полноценный сон способны привести в норму состояние нервной системы.
• Отказ от употребления напитков, оказывающих возбуждающее действие, – кофе, крепкого чая, энергетиков и газировки.
• Ограничение вечернего просмотра телевизора или игр на компьютере.
• Использование специально изготовленных кап из силикона, которые устанавливаются перед сном.
• Сухое прогревание области жевательных мышц. Для этого можно воспользоваться полотняным мешочком, в который нужно завернуть подогретую соль, или просто смоченной в теплой воде тканью. Тепловые процедуры хорошо расслабляют и препятствуют возникновению болевых ощущений.
• Зарядка для жевательных мышц, которую нужно проводить перед сном. Для этого следует как можно сильнее сжать зубы, подержать их в таком состоянии несколько секунд, после чего максимально расслабить. Нижняя челюсть при этом самопроизвольно должна приоткрыться. Повторять упражнение необходимо до появления легкой болезненности в области челюстного сустава.
• Освоение методики поэтапного расслабления. Для этого нужно лечь, приглушить свет и включить музыку для релаксации. Затем закрыть глаза и представить, как вначале полностью расслабляются ступни, потом голени, спина, шея, руки и т. д.

Чтобы не допустить стирания зубной эмали, стоматолог порекомендует использовать специальные шины. Во рту они совершенно незаметны, зато не дают возможности пациенту плотно стиснуть зубы.

• В сложных случаях для лечения бруксизма назначают препараты миорелаксанты или антидепрессанты.

Методы домашней медицины

Терапия скрежета зубами во сне у взрослых с использованием народных средств предполагает ежедневный самомассаж или наложение теплых компрессов с отварами лекарственных трав, которые обладают успокаивающим эффектом.

• Чтобы натрудить челюстные мышцы и заставить их отдыхать ночью во время сна, вечером можно пожевать что-нибудь твердое (морковку, орешки и т. д.).
• Снять воспаление и расслабить мышцы помогает отвар аптечной ромашки, которым следует прополоскать ротовую полость.
• Перед сном хорошо выпить отвар боярышника, мелиссы или корня валерианы с медом.
• Неплохой эффект дает напиток из подогретого молока с чайной ложкой куркумы. Такую смесь нужно выпить примерно за 30 минут до сна.

Проблема ночного скрежета зубами заключается в том, что на нее не принято обращать внимание. Однако это неправильно. Бруксизм является патологией, которую можно отнести сразу к нескольким областям медицины.

Поэтому человеку, скрипящему зубами, придется показаться разным врачам, для начала –  невропатологу и стоматологу.

Только комплексный подход к этому явлению поможет эффективно от него избавиться, не нанося вреда человеку.

Источник: https://DobryjSon.ru/narusheniya/simptomy/skrip-zubami-vo-sne-prichiny-u-vzroslyh.html

Скрип зубами во сне: причины у взрослых

Кто-нибудь говорил вам, что вы ночью скрипите зубами? Это может случится с каждым, но если это происходит постоянно, возможно, вы страдаете бруксизмом. Это означает чрезмерную активность жевательной системы.

Состояние ритмичного движения мышц может возникнуть на любой стадии сна или днем при сильном напряжении. Скрип зубами во сне: причины у взрослых выяснялись при проведении научных экспериментов.

Одновременно ставилась цель найти способ избавления от этого недуга.

Какую функцию выполняет скрип зубами во время сна и откуда он берётся?

Эта «болезнь» относится к так называемому классу парафункций. Она не вызвана нарушениями работы органов в организме. Тем не менее, скрип зубами чреват негативными последствиями для здоровья. Бруксизмом в половине случаев страдают дети в возрасте 10-12 лет, а также с диагнозами церебральный паралич или умственная отсталость. Заболевание диагностируется и у взрослых.

Скрип зубами во сне: какие могут быть причины у взрослых людей

Исследователи из Университета Западной Вирджинии, которые проводили эксперименты с участием десятков добровольцев, страдавших бруксизмом, пришли к выводу, что неправильный прикус и другие факторы, связанные с изменениями лицевого скелета, не оказывают никакого влияния на возникновение скрежета. В то же время опыт подтвердил, что бруксизм во время сна вызывает ночные пробуждения из-за повышенной вегетативной сердечной и дыхательной активности, повторяющейся 8 – 14 раз за час.

Влияние никотина

В исследовании, посвященном выяснению того, чем вызывается скрежет в ночное время, проведённом в Финляндии, отражено изучение возможного влияния никотина на появление скрипа зубов у людей со средним возрастом в 25 лет.

Целью проекта был поиск решения, как избавиться от надоедливого скрипа зубов во сне. К участию были привлечены 3124 человека в возрасте 23-28 лет. Эксперимент длился почти год.

Во время наблюдения за людьми, выкуривающими по 3 сигареты в день каждую неделю, было установлено, что у тех, кто употреблял табак с содержанием никотина, симптомы бруксизма появляются чаще, чем у других.

Вирусные и инфекционные заболевания

Скрип зубами во сне и его причины у взрослых людей часто проявляются при подобного вида заболеваниях. При полном излечении в большинстве случаев неприятные симптомы исчезают.

Психологические проблемы

В ряде научных исследований было установлено, что скрип зубами во время крепкого сна на 70% у взрослых людей зависит от ощущений тревоги, стресса и других психологических проблем, которые влияют на восстановление функций организма и устойчивость иммунитета к болезням. 

Расстройства сна

Бруксизм возникает, главным образом, в комбинации с другими расстройствами, чаще всего у людей, которые страдают храпом, имеют прерывистое дыхание.

Образ жизни

Причинами скрипа зубами у взрослых названы употребление психоактивных веществ (табака, алкоголя, кофеина или лекарств-антидепрессантов). Они приводят к проблемам со сном и, как следствие, влияют на ночные проявления бруксизма.

Как избавиться от скрипа зубов во сне?

Как исключить скрипение зубами в активной фазе сна? Сегодня не найдено уникального рецепта лечения, которое может полностью устранить симптомы бруксизма. Для расслабления челюсти практикуются специальные гимнастические упражнения. Некоторые пациенты даже ведут календарь, чтобы определить, как, когда и почему проявляется неприятные симптомы. 

Если не узнать, как избавиться вовремя от скрипа зубов во сне, это может нанести вред здоровью. Неестественное давление зубов друг о друга может полностью испортить улыбку. В фазе быстрого сна человек, страдающий от бруксизма, на 10 раз сильнее сжимает зубы, чем при естественном пережевывании пищи.

Скрип зубами во время сна – это опасно?

Хронический бруксизм почти во всех случаях может серьёзно повредить зубы. Небольшие трещины на эмали и пломбах будут постепенно увеличиваться, что приведет к переломам, повреждению тканей пародонта и необратимой потере зубов.

Сильное сжимание мышц челюсти становится со временем причиной боли и чувствительности. Неприятные ощущения появляются при открывании рта. При повреждении эмали обнажается дентин, вследствие чего отмечаются неприятные ощущения при соприкосновении с горячим, холодным, солёным, сладким и другими раздражителями.

Также повреждения височно-нижнечелюстного сустава приводят к его хронической перегруженности. Процесс сопровождается появлением неестественных звуков, таких, как хлопки или потрескивание. 

Советы, которые помогут исключить скрип в зубах:

1. Ограничьте продукты и напитки, содержащие кофеин (кофе, кока-кола, шоколад).
2. Избегайте употребления алкоголя.
3. Не жуйте карандаши, ручки или другие предметы, не годные в пищу.
4. Откажитесь от жевательной резинки.
5. Если вы поймали себя при сжимании челюстей и скрежетании в течение дня, поместите кончик языка между зубами. Это поможет расслабить жевательные мышцы.
6. И, конечно, не забывайте о периодических визитах к стоматологу.

Таким образом, если зафиксирован скрип зубами во сне – причины у взрослых достаточно просто диагностируются даже при самостоятельном исследовании условий возникновения недуга.

Источник: https://vseonauke.com/953171826813700188/skrip-zubami-vo-sne-prichiny-u-vzroslyh/

Причины и лечение бруксизма у взрослых

Бруксизм – это неявная патология непроизвольного сокращения гладких мышц, ответственных за жевательных рефлекс, при которой возникает характерный скрежет зубами. Этот неприятный синдром обычно проявляется у человека в период ночного отдыха, хотя изредка диагностируются случаи дневных приступов.

Точных механизмов формирования бруксизма ученые до сих пор не выявили, хотя определенные негативные факторы, провоцирующие возникновение патологии, все же были определены в процессе анализов медицинской статистики по всем известным случаям заболевания. Каковы же причины, почему взрослые люди скрипят во сне зубами, как бороться и можно ли снизить риски появления бруксизма? Об этом вы сможете прочитать ниже.

Причины скрежета зубами во сне у взрослых

О скрипе зубами во время сна у взрослых людей знали еще сотни лет назад.

Данное явление ввиду отсутствия должного уровня медицины связывали с одержимостью духами, наличием глистов и прочими неподтвержденными теориями.

Благодаря современным технологиям и новым методам диагностики, врачи смогли качественно и количество оценить патологические тенденции, способствующие формированию синдрома.

Наиболее известными косвенными причинами бруксизма обычно выступают:

• Психические и неврологические расстройства. Сильные стрессы и депрессии, эпилепсия тремор конечностей, энурез и прочие болезни, патологии и синдромы данного спектра;
• Системные нарушения сна. Сюда обычно включают СОАС-синдром, сомнамбулизм и иные патологии вышеописанного ряда;
• Злоупотребление веществами и препаратами. Алкоголь, кофеин, снотворные лекарства, антидепрессанты, психотропные вещества и наркотики могут стать «спусковым крючком» возникновения бруксизма;
• Патологии зубов и челюсти. Ряд дефектов строения и функционирования зубочелюстной системы может способствовать развитию вышеозначенного синдрома;

• Проблемы остеопатического спектра. Родовые травмы, остеохондроз, нарушения работы опорно-двигательного аппарата;
• Гастрологические патологии. В большинстве случаев бруксизм может быть потенцирован гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью;
• Прямые травмы. Сюда включают черепно-мозговые и лицечелюстные травмы;
• Патологии дыхательной системы. Сильное искривление носовой перегородки, затяжные хронические гаймориты и риниты могут способствовать развитию бруксизма;
• Иные болезни и синдромы. Широкий спектр серьезных хронических заболеваний, болезнь Паркинсона, хорея Гентингтона, прочие патологии.

Симптомы и проявления бруксизма

Основное симптоматическое проявление бруксизма у взрослых – это скрежет зубами во время сна, вызванный непроизвольным сокращением жевательной мускулатуры.

В среднем приступ длится всего 5-10 секунд, но в течение ночи может повторяться до двух десятков раз.

В процессе ночного отдыха человек не чувствует влияния патологии, поэтому впервые узнает о её существовании от близких, родственников, знакомых.

Вместе с основным характерным проявлением человек может испытывать следующую симптоматику:

• Утренние головные боли и мигрень;
• Нерегулярные головокружения;
• Боль в челюсти;
• Звон в ушах;
• Высокая чувствительность глаз на яркие раздражители;
• Сонливость и усталость, которая сопровождает человека в течение дня.

Если приступы бруксизма появляются регулярно на протяжении длительного периода времени, то у него может проявляться следующие симптомы:

• Общее недомогание и истощение организма, плохой аппетит;
• Системные стрессы и депрессия, бессонница, множественные нарушения сна;
• Умеренный или сильный болевой синдром в районе ушей, височных долей, придаточных пазух, шее, плечах, спине, суставах челюсти.

Медицинская диагностика заболевания

Первым врачом, к кому следует обратиться с жалобами и описанием внешних проявлений симптоматики, обычно выступает терапевт – он внимательно изучит полученные данные, поставит предварительный диагноз и направит больного на дополнительное обследование к профильному специалисту.

Чаще всего им становится стоматолог – он произведет моделирование текущего состояния челюсти и зубов пациента на основании брукс чекеров, после чего сможет обнаружить отдельные окклюзивные препятствия, перегрузки на зубные структуры, а также видимые разрушения фрагментов системы.

В качестве дополнения для точной установки окончательного диагноза профильными специалистами назначается электромиография или полисомнография. Вышеописанные методики позволяют всесторонне изучить любые негативные процессы, происходящие в период сна с человеком.

Опасные последствия бруксизма и отсутствия его лечения

Бруксизм вовсе не так безобиден, как кажется и может вызывать ряд осложнений и дополнительных патологий у пациента.

В среднесрочной перспективе при регулярном бруксизме могут выявляться следующие проблемы:

• Стойкие нарушения сна с развитием СОАС-синдрома;
• Травмирование зубной эмали с образованием сколов, трещин;
• Образование клиновидных дефектов, гипертензии зубов, реже – переломы коронок;
• Постоянный болевой синдром в области челюсти, как мышечной, так и суставной природы;
• Формирование периодонтита из-за механических травм мягких тканей рта;
• Потеря отдельных зубов или части зубного ряда.

При слишком затяжном бруксизме, который продолжается у пациента более полугода, могут формироваться следующие осложнения:

• Синдром гипертрофии жевательной мускулатуры;
• Мышечно-суставная дисфункция ВНЧС;
• Хронические гингивиты;
• Стойкий сильный постоянный болевой синдром в прилегающих областях – височных долях, шее, плечах, спине;
• Структурная дистрофия языка.

Дневной и ночной бруксизм

В различной медицинской литературе встречаются диаметрально противоположные мнения о масштабах распространения бруксизма в мире. Отдельные издания утверждают, что непроизвольным сокращением жевательной мускулатуры страдают до 40 процентов всего населения планеты. Чаще эти цифры являются надуманными и не отображают реальной общей клинической картины.

Современная отечественная медицинская статистика показывает, что бруксизмом в среднем страдает около 3 процентов населения РФ, при этом 3 из 4 пациентов испытывают приступы ночью и лишь четверть – днём.

Ночной бруксизим сам пациент отследить не может, поскольку во время непроизвольных сокращения находится в фазе медленного сна – приступы в дном случае кратковременны и длятся максимум до 10 секунд, зато регулярно повторяются до 15 и даже 20 раз за весь период сна.

Днем бруксизм также выражается в непроизвольном скрипении зубами, но проявляется не в стадии покоя, а при сильном психоэмоциональном напряжении. Такую патологию пациент прекратить усилием воли не может, но при этом фиксирует проблему визуально и тактильно, что позволяет максимально оперативно обратиться за врачебной помощью к профильному специалисту.

Как перестать скрипеть зубами во сне

Лечение бруксизма представляет собой длительный комплексный процесс, включающий в себя подавление симптоматики проявлений проблемы, устранение причин, вызвавших патологию, борьбу с возможными осложнениями и прочие эффективные мероприятия при необходимости. Классические действия:

• Использование капы. Специальное устройство, производимое из пищевого пластика, силикона или же резины может применяться непосредственно перед сном. Приспособление ставится в рот, предотвращает трение зубов друг об друга, а также частично блокирует формирование непроизвольных сокращение мускулатуры проблемной области. Изготавливаются капы чаще всего в индивидуальном порядке на основе снятого с зубов и челюсти брукс чекера;
• Стоматологические мероприятия. Широкий спектр услуг, предлагаемый профессиональным стоматологом в качестве противодействия бруксизму, включает в себя применение дентальных имплантатов, устранение дефекта прикуса, избирательное шлифование отдельных зубов и части ряда, устранение иных зубных и челюстных проблем для тех случаев, когда они выступают провоцирующим звеном развития синдрома;
• Восстановление работоспособности позвоночника с терапией околопозвоночной мускулатуры при проблемах с опорно-двигательным аппаратом и формировании осложнений на фоне бруксизма;
• Приём медикаментозных средств. При четком определении болезни, вызывавшей бруксизм, назначается соответствующая медикаментозная терапия (например, противосудорожные средства при эпилепсии). Дополняют её приёмом поливитаминных и минеральных комплексов;
• Психотерапия. Высокую эффективность в качестве инструмента борьбы с непроизвольным сокращением жевательной мускулатуры оказывают регулярные сеансы психотерапии, позволяющие выработать необходимые навыки контроля и расслабления. В качестве альтернативного дополнения также используют гипноз и акупунктуру;
• Домашняя релаксация. Классические мероприятия, направленные на расслабление, избавление от стрессов – это прогулки на свежем воздухе, теплая ванна перед сном, массаж, проч.

Народные средства от скрипа зубами во сне

Основные методы народной медицины в данном аспекте направлены на расслабление и успокоение. Применение любого из нижеперечисленных рецептов необходимо согласовывать с вашим лечащим врачом.

• Зеленый чай и ромашка. Данный сбор продаётся практически в любой аптеке, притом уже в пакетированном состоянии. Заваривается как обычный чай, пьётся за 30 минут до отхода ко сну;
• Молоко и куркума. Возьмите стакан молока, подогрейте жидкость и в момент её закипания, добавьте 1 чайную ложку куркумы, после чего растворите её полностью (средство приобретет горчичный оттенок). В смесь добавьте 1 столовую ложку меда, который так же тщательно размешивается. Средство выпивается за 30 минут до предполагаемого сна;
• Компресс. Смочите в горячей воде махровое полотенце, выжмите жидкость и плотно оберните полотно вокруг челюсти. Держите компресс до его охлаждения, накладывайте дважды в день – утром и вечером.

Профилактика бруксизма

Основные профилактические мероприятия, представленные ниже, помогут уменьшить риски появления бруксизма вне зависимости от возраста человека.

• Отказ от вредных привычек. Следует исключить из повседневной жизни алкоголь, наркотики и табакокурение;
• Нормализация отдыха и бодрствования. Ложитесь спать в одно время, отдыхайте ночью не менее 8 часов. Днем периодически занимайтесь умеренными физнагрузками, перед сном рекомендуются лишь легкие прогулки;
• Релаксация и успокоение. Стресс и депрессия, а также сильные негативные эмоции – это главный «спусковой крючок» бруксизма. Постарайтесь не вступать в конфликты, больше радоваться жизни, не смотреть по ночам фильмы и пугающие телепередачи. Займитесь йогой, принимайте перед сном теплые ванны, освойте технику самомассажа;
• Мониторинг и лечение. Регулярно посещайте врачей и целью профилактики, не забывайте лечить заболевания, особенно хронического спектра.

Источник: http://pravilasna.ru/narusheniya-sna/bruksizm/prichiny-i-lechenie-bruksizma-u-vzroslyh.html

Скрип зубами во сне — дурная привычка или болезнь?

Привычка скрипеть зубами, или по-научному бруксизм может показаться безобидной патологией, которая не влечет за собой ничего, кроме дискомфорта для окружающих.

На самом деле это явление может свидетельствовать о наличии серьезных нарушений здоровья, а его последствиями становятся стоматологические проблемы. Почему же возникает скрип зубами во сне: причины у взрослых и эффективные способы избавиться от бруксизма.

Причины скрежета зубами во сне у взрослых

С бруксизмом (другие названия — одонтеризм, феномен Каролини) хотя бы раз в жизни сталкивался каждый взрослый человек.

Он представляет собой пароксизмальное сжатие жевательных мышц, которое вызывает интенсивное движение челюстей и характерный звук.

Если скрежет зубами носит эпизодический характер и длится недолго, он не способен нанести серьезного вреда здоровью, но когда патология становится постоянным спутником жизни, необходимо обратить на это внимание и выявить причину.

Ночной скрежет зубами встречается чаще, чем дневной, причем человек может даже не догадываться о проблеме. Выявить бруксизм можно по характерным симптомам — в их число входят появление неровностей и «уплощений» на поверхности зубов, язвочки на слизистой оболочке рта, онемение и болевые ощущения в области челюсти после пробуждения.

Причин ночного бруксизма может быть много, начиная неправильной установкой зубных протезов, заканчивая заболеваниями внутренних органов и нарушениями работы нервной системы. В любом случае при постоянном скрежете зубами лучше проконсультироваться с врачом и устранить факторы его развития.

На протяжении долгих лет основной причиной скрежета зубами считалось заражение организма глистами, но данная теория не имеет под собой никакого медицинского обоснования.

Неправильный прикус

Одна из возможных физиологических причин ночного бруксизма — неправильный прикус.

Специалисты считают, что смещенные или криво растущие зубы начинают тереться друг о друга, что и вызывает характерный звук.

Теория взаимосвязи между бруксизмом и неправильным прикусом не подтверждена клиническими исследованиями, но часто рассматривается в качестве фактора, который провоцирует патологию.

Зубные импланты, протезы и брекеты

Врачебные ошибки при установке стоматологических конструкций — еще одна распространенная причина ночного скрежета зубами.

Механизм развития бруксизма в данном случае может быть разным:

1. неправильно установленные импланты, брекеты и протезы создают давление на мягкие ткани и причиняют дискомфорт, что заставляет человека рефлекторно сжимать челюсти;
2. зубы при подобных дефектах соприкасаются друг с другом не так, как у здорового человека, вследствие чего возникает характерный звук.

Бруксизм является противопоказанием к установке зубных протезов и имплантов, так как быстро приводит к их повреждениям. Если человек страдает от данной патологии, следует установить и устранить ее причину, после чего отправляться на прием к стоматологу.

Нарушения сна

Хронические стрессы, психоэмоциональное истощение и проблемы со сном входят в число наиболее распространенных причин ночного бруксизма у взрослых.

Одна из функций сна заключается в переработке ненужной информации и «разгрузке» нервной системы, но при некоторых неврологических нарушениях человек пребывает в напряжении и во время ночного отдыха.

Сжатие челюстей и скрип зубами — естественная реакция на стрессовые ситуации и повышенную мозговую активность, поэтому ночной бруксизм часто сочетается с:

• храпом;
• бессонницей;
• апноэ;
• сомнамбулизмом и другими подобными нарушениями.

Бруксизм может быть проявлением не только постоянного стресса или перенапряжения нервной системы, но и более серьезных патологий, включая эпилепсию, болезнь Хантингтона или Паркинсона.

Вредные привычки

Злоупотребление алкоголем и кофеином, курение и неконтролируемый прием некоторых лекарственных препаратов расшатывают нервную систему и приводят к ее чрезмерной стимуляции, вследствие чего возникают всевозможные нарушения, в том числе бруксизм.

Организм теряет способность к нормальному расслаблению во время ночного сна, возникает спазм жевательных мышц, интенсивные движения челюстями и скрежет зубами.

Кроме того, данное явление часто наблюдается у наркоманов, которые принимают амфетамин, экстази и другие вещества, которые стимулируют психоэмоциональную активность. Примечательно, что скрежет зубами может усиливаться в периоды отвыкания человека от вредных привычек, при лечении алкоголизма и никотиновой зависимости.

В качестве веществ, нарушающих работу нервной системы, могут выступать и бытовые химикаты (например, нитрокраски), поэтому бруксизм иногда наблюдается у людей, которые по роду профессиональной деятельности часто вдыхают токсичные испарения.

Причины и лечение скрипа зубами во сне

Бруксизм – не что иное, как скрежет зубами во сне. Если, проснувшись утром вы почувствовали, что у вас сводит челюсти или болит голова, это может говорить о том, что вы страдаете бруксизмом. Из-за бруксизма зубы могу начать болеть или расшатываться. По итогу из-за этого может разрушиться окружающая корень зуба кость и ткань десен.

Симптомы бруксизма:

• Зубная боль;
• Головная боль;
• Боль в деснах;
• Ограничения движения челюстей;
• Боль во рту и лице;
• Боль в ухе;
• Боль в жевательных мышцах;
• Повреждения или стертость зубов;
• Появление трещинок в зубах;
• Бессонница;
• Нарушение питания;
• Депрессия, волнение и напряженность.

Причины, по которым человек скрипит зубами во сне:

До сих пор не было до конца установлено, отчего же человек скрипит по ночам зубами. Психологическая теория бруксизма говорит о том, что это может быть отражением стрессовых состояний, психологического расстройства, перенапряжения. Трудности со сном (кошмарные сновидения, энурез, лунатизм, храп, остановка дыхания во время сна) могут указывать на наличие бруксизма.

Лишь только собрав анамнез можно с точность выставить диагноз. Больной может жаловаться не только на скрежет зубов, но также и на боли в суставных и мышечных областях нижней челюсти. Для того, чтобы выставить диагноз, а также исключить эпилепсию как фактор бруксизма, необходимо сделать полисомнографическое исследование.

В стоматологии предполагают теорию, что появление бруксизма может быть связано с патологией суставов, дефектами строения челюсти, неправильным прикусом, плохим лечение зубов и т.д.

Люди с заболеванием Паркинсона и хореей Гентингтона подвержены к скрежету зубов.

У детей бруксизм может возникать в период, когда режутся зубки. Так же на появление бруксизма могут играть роль недавно перенесенные  травмы головы, злоупотребление спиртными напитками, никотином, кофеином, снотворными или же антидепрессантами.

Факторы риска развития бруксизма

Данные факторы увеличивают риск развития бруксизма:

• Стресс. Гневное состояние, волнение и стрессовые ситуации могут привести к скрежету зубами;
• Возраст. Маленькие дети часто страдают от бруксизма, но со временем, в подростковом возрасте он проходит;
• Тип личности. Гиперактивные, агрессивные и склонные к соперничеству люди чаще мучаются бруксизмом;
• Стимулирующие вещества. Злоупотребление сигарет, спиртного, наркотиков, и содержащих кофеин напитков, может увеличить риск развития бруксизма.

Осложнения

Зачастую бруксизм не вызывает серьезных проблем, но в некоторых случаях может привести:

• Повреждению зубов, коронок или челюстей;
• Напряженным головным болям;
• Болям мышц лица.

При сохранении бруксизма у взрослого человека:

В первую очередь необходимо устранить существующие стоматологические проблемы и/или дефекты прикуса.

Во время сна следует надевать каппу (это специально защитной устройство из резины или мягкого пластика, которое делается по форме ваших зубов). Каппа фиксируется между зубами и помогает предотвратить травмирование зубов. Данное устройство только помогает справиться с бруксизмом, но не излечивает от него.

В дополнение к лечению можно применять такие препараты, как: магний, кальций и витамины группы В. За счет насыщения организма этими микроэлементами и витаминами, может уменьшиться судорожная активность жевательных мышц во сне.

Можно прикладывать теплое влажное полотенце к щекам, мышцы расслабятся.

Так как одной из главных причин бруксизма является стресс, следует научиться расслабляться. Слушайте музыку, читайте книги, гуляйте на свежем воздухе – такие простые действия помогут вам справиться со стрессом. Так же можно обратиться за консультацией к психологу, специалист научит эффективно справляться со стрессовыми ситуациями.

Глисты и скрип зубами:

Есть миф о том, что скрежет зубами вызывают глисты. Особенно, когда говорится о детском бруксизме.

Предполагается, что при наличии паразитов в кишечнике ребенок совершает интуитивные жевательные движения по причине интенсивного слюноотделения.

Но, как и сказано в начале, это всего-навсего лишь миф, и ничего общего с бруксизмом в этих симптомах не имеется. У скрежета зубами во сне или в состоянии бодрствования у детей и взрослых нет никакой связи с наличием глистов в организме.

Лечение в домашних условиях и изменение образа жизни

Список мер самопомощи, которые могут помочь облегчить бруксизм:

• Научитесь справляться со стрессом. В этом может помочь прослушивание музыки, теплая ванна или физические упражнения, так вы расслабиться и снизите риск возникновения очередных эпизодов бруксизма;
• Избегайте употребления стимулирующих веществ в вечернее время. Не пейте кофе или чай с кофеином после обеда, и избегайте приема алкоголя и курения в течение вечера, так как все это может усилить бруксизм;
• Необходимо позаботится о качестве сна. Полноценный ночной сон может помочь уменьшить бруксизм. Возможно, вам потребуется лечение расстройств сна;
• Поговорите с вашим партнером. Если вы спите рядом с партнером, попросите его говорить о возникающем у вас во время сна скрежете зубов, чтобы вы могли сообщить об этом своему врачу.

Регулярные стоматологические осмотры. Осмотры у стоматолога являются лучшим способом выявления бруксизма. Ваш стоматолог сможет обнаружить связанные с бруксизмом повреждения челюстей и зубов во время плановых осмотров.

Предлагаем вам ознакомиться с видео, в котором рассказывается, что делать, чтобы не скрипеть зубами по ночам:

Если у вас остались вопросы, или вы хотите что-то дополнить, оставляйте свои комментарии ниже.

Источник: https://krasiviezubki.ru/pochemu-chelovek-skripit-zubami-vo-sne