Скрипеть зубами во сне причины

Скрипеть зубами во сне: причины Бруксизма у взрослых и детей

Совершенно неожиданная проблема вдруг появилась у моей подруги – муж начал каждую ночь скрипеть во сне зубами. «Ладно бы храпел, я выдержала бы, но тут! Слушать каждую ночь этот противный лязгающий звук совершенно невыносимо»! – жалуется она. – «Вроде ничего такого не произошло – правда, неприятности на работе, устаёт сильно, нервный какой-то стал. Может из-за этого»?

Оказывается, существует такая болезнь – бруксизм. И ею могут болеть и дети, и взрослые. И скрипят они зубами не только во сне, но и днём, бодрствуя. И могут сами этого не замечать. Почему так происходит?

Причины бруксизма у взрослых и детей

Раньше думали, что лишь дети скрипят зубами во сне. Наверное, из-за того, что взрослые чаще за ними наблюдали во время сна и больше замечали это состояние. Позже выяснили, что пятнадцать процентов взрослых тоже страдают бруксизмом.

Скрежет зубами во время сна создаётся из-за спазмов жевательных мышц (они двигают челюсти). Происходит это непроизвольно, во сне, и человек не может контролировать такие движения.

А раз челюсти сомкнуты, зубы трутся друг о друга, и получается неприятный звук. Жевательная мышца – самая сильная мышца человеческого тела.

Поэтому нашим зубам непросто приходится – зубная эмаль может истираться от такой работы.

Первая причина – нервное перенапряжение и стресс

Скрипеть зубами во время сна человек начинает из-за стресса или нервного перенапряжения. И неважно, взрослый это или ребёнок. Нарушение нервной системы – вот причина мышечных спазмов челюстей. В течение дня человек испытывает агрессию, нервничает, злится.

Ночью во сне в основном тело человека расслаблено. Происходит такой конфликт – возбуждение нервной системы и расслабление во время сна. Поэтому возникает спазм челюстных мышц.

Аффективный заряд, накопленный за интенсивный рабочий день, накапливается и приводит к зажимам нервов, который также проявляется скрипом зубами.

Вторая причина – стоматологическая

Из-за неправильного прикуса зубы во сне могут скрипеть и тереться друг о друга. Если ребёнку в подростковом возрасте ставят брекеты, исправляя прикус, скрежет зубов тоже может возникнуть. В таком случает консультация ортодонта быстро исправит ситуацию.

Иной раз зубные протезы или имплантаты, а также больной зуб могут стать причиной возникновения бруксизма. Эта проблема очень быстро решается в стоматологическом кабинете – врач-стоматолог заменит имплантат или вылечит больной зуб.

Третья причина – наследственный фактор

Как ни странно, бруксизм передаётся по наследству. Как и ваши некоторые привычки (например сон в определённом положении, походка). Как и челюстно-лицевой аппарат родителей к ребёнку. Или темперамент и характер тоже передаются по наследству и заставляют вашего ребёнка скрежетать зубами во сне. Понаблюдайте и за ребёнком, и попросите понаблюдать за вами во сне.

Некоторые «очень умные» тёти и дяди, бабушки и дедушки доводят до абсурда ситуацию – говорят, что у ребёнка скрежет зубами во время сна из-за того, что он заражён глистами.

А другие очень доверчивые мамы и папы сразу бегут в аптеку покупать средства от гельминтов. Никогда так не делайте! Глистов можно обнаружить, лишь сдав анализы. И скрежет зубами здесь совершенно ни при чём.

Не надо пичкать малыша ненужными и не совсем полезными лекарствами.

Опасность бруксизма у детей в том, что зубная эмаль (у молочных зубов она намного тоньше) может истираться. С этим помогут справиться специальные насадки (капы), которые надеваются на зубы перед сном и предохраняют зубы от повреждения.

Когда вы начинаете замечать симптомы бруксизма у детей или взрослых, обратите внимание на общее состояние организма. Может быть, наряду со скрипом зубов появилось головокружение, головные боли, слабость, боли в челюсти во время пережёвывания пищи, зубная боль. С этими симптомами целесообразнее будет обратиться к врачу-стоматологу или неврологу.

Скрипеть зубами во время сна вам не позволят успокоительные средства, например, травяной чай из мяты, мелиссы, пустырника, ромашки или лекарства, снимающие напряжение.

Как избавиться от скрежета зубами во время сна?

Из-за того, что скрежет зубами во время сна может привести к таким неприятностям как истирание зубной эмали, невозможность выспаться родным, нарушение нормальной работы челюсти, естественно, что от бруксизма надо избавляться.

Существует несколько способов лечения от скрежета зубами во сне.

Расслабление мышц челюсти

Чтобы избавиться от бруксизма, стоматологи рекомендуют перед сном несколько раз сильно сжать челюсти и разжать их. После такой усиленной работы мышцы лица расслабятся, а нижняя челюсть приоткроется и в ней можно будет ощутить слабость. Попеременное напряжение «уберет» аффективный заряд. И вы будете спать спокойно.

Общее расслабление организма

Устраним причину у взрослых тем, что снимем перенапряжение, постараемся расслабиться перед сном. В этом очень хорошо поможет принятая за час до сна тёплая приятная ванна и морской солью и пеной, стакан горячего зелёного или травяного чая (например, с мятой, мелиссой, пустырником) с мёдом.

Постарайтесь не смотреть телевизор и не включать компьютер. Небольшая медитация, лёжа на кровати под приятную музыку заставит вас расслабиться и спокойно уснуть. В течение дня постарайтесь не нервничать и не принимать близко к сердцу разные неприятные вещи.

А вечером хорошо расслабит нижнюю челюсть тёплая грелка, которую вы приложите перед тем, как уснуть.

От бруксизма поможет народный метод – настой боярышника или цветков ромашки, принятый перед сном. Чтобы его приготовить, на несколько часов залейте чайную ложку травы стаканом кипячёной горячей воды.

Ни в коем случае не пейте алкогольные напитки для успокоения перед сном, а также чёрный чай, какао или кофе. Не наедайтесь на ночь, это тоже не позволит вам спокойно уснуть.

Скрипеть зубами во время сна взрослых и детей может заставлять хроническое воспаление нижних суставов челюсти, а также дисфункция нижнечелюстного сустав. О существовании этой дисфункции свидетельствуют щелчки во время широкого открывания рта или зевания.

Во время открывания или закрывания возникает патологическая пульсация, которая приводит к спазму жевательной мышцы. Спазм жевательной мышцы вызывает смещение нижней челюсти и зубы нижней и верхней челюстей трутся с силой друг о друга. Такие спазмы поддерживают долгое время воспаление суставов нижней челюсти.

Эмаль зубов травмируется и сыпется от такого взаимодействия.
Последствия скрежета зубами — фото
Хронический стресс также приводит к бруксизму.

Вылечить бруксизм можно.

Чтобы предотвратить истирание зубной эмали стоматологи рекомендуют пользоваться специальной капой, которую ставят между зубами на ночь. Такую капу изготавливают из специального пластика индивидуально каждому.

Перед сном надевайте её на челюсти, и в этом случае зубная эмаль останется в целости и сохранности.
Капы для зубов при бруксизме — какую купить?
Не следует перед сном пить кофе, чай, есть шоколад в большом количестве, то, что возбуждает вашу нервную систему и ухудшает спокойное состояние.

Не пользуйтесь для расслабления алкогольными напитками, это лишь усугубит ситуацию.

Положите небольшую тёплую грелку перед сном на нижнюю челюсть, чтобы расслабить мышцы, или примите ванную с травами, а также используйте антидепрессанты и миорелаксанты (лекарства, расслабляющие мускулатуру).

Бруксизм у детей
Лечение бруксизма у маленьких детей почти ничем не отличается от лечения скрежета зубами у взрослых. Перед сном успокойте ребёнка, поиграйте с ним в тихие игры, почитайте на ночь добрую сказку.

Обязательно проверьте, почистил ли малыш зубы или сделайте это вместе с ним.

Скрипеть зубами во время сна ребёнок не будет, если он примет тёплую ванну с пеной. Дайте ему на ночь стакан тёплого молока – это тоже хорошо расслабляет.

Удобная подушка, тёплое и лёгкое одеяло позволят заснуть вашему малышу спокойным сном, и он не будет скрипеть зубами. Пластиковая капа для детей тоже может быть изготовлена персонально для ребёнка.

Её надо использовать каждую ночь, потому что эмаль детских молочных зубов истирается сильнее, так как она не такая плотная, как у взрослых.

И, пожалуйста, не забывайте про гигиену зубов. Ежедневно утром и вечером тщательно чистите свои зубы и научите малыша поступать также, чтобы это стало и его привычкой на всю жизнь.

Бруксизм. Что делать, если по ночам вы скрипите зубами (видео):

Здоровый образ жизни, занятия спортом очень хорошо снимают нервное напряжение и их можно расценивать как профилактику бруксизма и у детей, и у взрослых.

Источник: http://ritty.ru/health/pochemu-lyudi-skripyat-vo-sne-zubami/

Почему человек скрипит зубами во сне?

Проблема скрежета зубами во время сна – это довольно распространенное явление, которое встречается у каждого двадцатого человека. Ночной скрежет зубами имеет медицинское название – бруксизм, однако этот синдром в некоторых случаях можно наблюдать и у бодрствующих людей.

Если говорить о ночных проявлениях, то скрежетать зубами человек может в течение нескольких минут, совершенно не замечая этого самостоятельно.

Бруксизм может доставлять массу дискомфорта и даже приводить к серьезным негативным последствиям, в связи с чем необходимо разобраться с причинами и способами лечения этого явления.

Причины скрипа зубами ночью у взрослых людей

Принято считать, что во время сна скрежетать зубами могут только дети, однако это далеко не так. По статистике бруксизм наблюдается у 15 процентов всех взрослых людей Земли.

При этом важно заметить, что скрежетание зубов во время сна – это результат спазма жевательных мышц, которые приводят в движение сомкнутые челюсти.

Соответственно такое явление приводит к возникновению скрежета зубами, а порой довольно сильного, что может даже доставлять дискомфорт домочадцам «скрипучего человека». По этой причине необходимо выявить основные причины бруксизма у взрослых людей во время сна.

Гнев, стресс и перенапряжение

Основная и самая распространенная причина зубного скрежета, как у взрослых людей, так и у совсем малышей – это ряд неврологических нарушений, которые и приводят к спазму жевательных мышц. Зачастую это динамические состояния, которые заставляют человека скрежетать зубами во сне из-за внешних причин, в связи с этим данное явление будет иметь лишь временный характер.

Для пояснения причин описываемого патологического процесса нужно учитывать физиологию. Таким образом, человек, который в течение длительного времени испытывает состояние агрессии или переживает стресс, довольно сильно сжимает челюсти. В тот момент, когда сон заставляет мышцы расслабляться, начинается спазм, в результате чего мышечная ткань приходит временно в тонус и начинает сокращаться.

Из-за длительного напряжения или работы без отдыха в жевательных мышцах накапливается аффективный заряд, который выражается спазмами или приводит к зажимам. И в первом и во втором случае скрежет зубами человеку обеспечен, а виной всему неправильный образ жизни и неверный распорядок.

Стоматологические проблемы

Не следует забывать и о том, что различные стоматологические причины также могут вызывать скрежет зубов. Если же отмечается неправильный прикус, то при определенных условиях это может послужить причиной систематического скрипения зубами во время сна. Однако наиболее часто во взрослом возрасте наблюдаются ортодонтические факторы вызывающие бруксизм.

Вследствие неправильного ухода или монтажа несъемных зубных протезов в области имплантата может начаться воспалительный процесс, что и служит причиной возникновения описываемого явления. Что касается съемных протезов, то если мастер неправильно подогнал их, то скрежет зубами – это самое безобидное, что может произойти.

От чего сильного скрепит зубами во сне ребенок

Как ни странно, но факторы заставляющие скрипеть ребенка зубами во сне такие же, как и для взрослого.

При этом существует огромное количество заблуждений, которые используют для пояснения феномена в детском возрасте, которые не приписывают совершеннолетним людям.

Возникновение бруксизма в юном возрасте является более опасным, так как вред от него выше, поскольку зубной ряд малыша более мягкий, и существенно повреждается из-за систематического скрежетания.

Признак глистов

Достаточно часто можно услышать из уст непосвященных людей о том, что если ребенок скрипит зубами во сне, то это прямое доказательство о том, что у него завелись глисты.

В данной ситуации разгоряченные известием родители бегут за глистогонными препаратами и заставляют малыша их пить, что в свою очередь ни к каким положительным изменениям не приводит. Наиболее правильно в данном случае сдать анализы, которые могут подтвердить наличие паразитов.

Сделать это нужно обязательно, так как средства от гельминтов токсичны и отравляюще действуют на организм. Таким образом, необходимо запомнить, что никакой связи между скрежетанием зубами во сне и глистами совершенно нет.

Наследственность

Наследственность – это то, что предопределяет все, от цвета глаз, то характерных физиологических реакций организма на тот или иной раздражитель.

Таким образом, можно предположить, что и скрежет зубами, если это является семейной чертой, также передалось по наследству, как глаза от мамы или нос от папы.

Наиболее часто это связывают с физиологическими аномалиями челюстно-лицевой частью головы, а также с определенными темпераментальными, нервно-психическими свойствами организма.

доктора Комаровского о детских зубах

Конкретный ролик дает возможность получить всю необходимую информацию родителям о зубах их детей.

Данный материал представляет собой эфир популярной телепередачи, который посвящен рассмотрению основных проблем с зубами, которые могут возникать в детском возрасте.

Также ведущий описывает основные терапевтические и профилактические средства, позволяющие предупредить и избавиться от большинства стоматологических проблем.

Скрежет зубами — проявления бруксизма у детей и взрослых

Такой синдром как бруксизм – это порой достаточно опасное явление, которое может привести к серьезным последствиям, например стиранию зубов, миалгиям и т. д. При этом, скрежет зубами часто сопровождается дополнительными проявлениями, создавая общую картину болезни.

Сперва, нужно заметить, что сами спазмы, а соответственно и приступы скрежета длятся от нескольких секунд до двух минут. Эти явления быстротечны, однако достаточно часто возобновляются в течение ночи.

Наряду с описываемым явлением отмечается головокружение, слабость в течении дня, болезненные ощущения в области челюсти, простреливающие зубные боли при накусывании и пр.

Способы лечения скрежета зубами у человека, когда он спит

Порой просто необходимо прекратить зубной скрежет, особенно если от этого явления имеется вред, например счесывание зубной эмали. В первую очередь нужно обратиться к врачу, так как эта ситуация серьезная и вмешательства специалиста. Для терапии бруксизма используют многочисленные средства и методы, основные из которых описаны ниже.

Способы расслабления челюсти

Существует огромное количество техник и методик для расслабления мышц челюсти, которые направленны на подавление «привычки» скрипеть по ночам зубами.

Специалисты рекомендуют как следует напрячь жевательные мышцы перед сном, чего можно добиться, сведя зубы и усиленно сжав их. Этот метод даст возможность ощутить напряжение и скованность, после чего расслабить нижнюю часть лица будет намного проще.

В момент расслабления нижняя челюсть должна приоткрыться, а в жевательных мышцах должна ощущаться слабость.

Снятие перенапряжения

Для снятия напряжения известно большое количество методов, использовать многие из которых можно самостоятельно в домашних условиях.

Проще всего перед сном принять горячую ванну, выпить зеленого чая и отказаться от просмотра телевизора и сидения за компьютером за час до того, как отправиться в кровать. Существуют и более прогрессивные методы, например поэтапное расслабление, которое займет какое-то время.

Для его проведения необходимо лечь на кровать, включить спокойную музыку, закрыть глаза и постепенно представлять, как расслабляются кисти рук, плечи, стопы, спина, шея, лицо и пр.

Народные средства лечения скрежетания зубами

Что касается методов народного лечения бруксизма, то можно использовать растительные отвары, например, из цветков ромашки или боярышника. Для его приготовления нужно залить чайную ложку сухой смеси стаканом кипятка, после чего дать лекарству настояться в течение нескольких часов, а затем выпить перед сном полностью.

Как вылечить бруксизм

В первую очередь, чтобы навсегда забыть о таком явлении, как скрежет зубов по ночам, необходимо выявить причины, вызывающие конкретный симптом.

Если же происходит это из-за стоматологических проблем, то следует обратиться к профильному специалисту для исправления дефекта.

В том случае, если причина скрежета – это нервно-психическое напряжение, то лучше обратиться к психотерапевту или психиатру, который организует лечебную психотерапию и при необходимости выпишет медикаментозные препараты.

: что делать и как избавиться от ночного скрипа зубами

Загрузка…

Источник: http://myadvices.ru/pochemu-skripyat-zubami-vo-sne/

Почему люди скрипят зубами во сне?

Бруксизм не считается заболеванием, но если человек скрипит зубами во сне в течение длительного времени, то необходимо обратиться за консультацией к врачу. От постоянного скрипа и стука зубами может начаться их расшатывание и стирание эмали, а также смещение челюсти, нарушение прикуса, головные и шейные боли, звон в ушах.

Но в большей степени страдают от этого зубы, ведь при скрипе человек плотно сжимает челюсти и трёт зубами друг о друга. Это ведёт к разрушению эмали и возникновению кариеса.

Известны случаи, когда взрослые люди, страдающие много лет от бруксизма, стачивали зубы под корень. Чтобы избежать подобных последствий, необходимо заказать у стоматолога изготовление кап, которые защитят зубы.

Последствием бруксизма может стать развитие ортопедической подвижности зубов. При этом может испортиться прикус, появятся боли в челюстных суставах и начнётся воспалительный процесс.

Причиной возникновения скрипа может стать и нестабильное психическое состояние, при котором даже ночью человек не может расслабиться. Это ведёт к неполноценному отдыху и, как следствие, к ещё большей утомляемости, эмоциональному расстройству и депрессиям.

Причины скрипа зубами

Существует мнение, что по ночам скрип зубами возникает из-за кишечных паразитов, но эта версия не подтверждена современной медициной. Основными причинами считаются:

• слишком сильное перевозбуждение организма;
• повышенная мозговая деятельность;
• стрессовые ситуации;
• приём алкоголя;
• наличие зубочелюстной аномалии;
• отсутствие одного или нескольких зубов;
• неправильный прикус;
• болезнь Паркинсона, Гентингтона;
• поверхностный сон, частые пробуждения и другие нарушения сна.

Как самостоятельно определить бруксизм?

Неважно, когда люди скрипят зубами: во сне или днём, в любом случае челюстные движения носят бессознательный характер. Настоящей неприятностью это явление становится тогда, когда у человека начинаются проблемы с зубами.

Симптомы, указывающие на то, что человек страдает бруксизмом:

• изменение форм зубов, их укорачивание;
• появление язвочек на внутренней поверхности щёк;
• мигрень;
• щелчок в челюсти;
• боли в шее;
• шумы в ушах.

Проявления бруксизма у детей

У детей в возрасте от 1 года до 5 лет бруксизм может проявляться достаточно часто – до нескольких раз за ночь и даже в течение дня, что может объясняться своеобразной проверкой недавно появившихся зубов.

Однако если длительность каждого приступа превышает 10 секунд, лучше всего проконсультироваться со специалистом, так как продолжительный скрежет может не только навредить зубной эмали ребенка, но и оказаться симптомом какого-либо серьезного заболевания, например, аденоидита.

В случае если приступы бруксизма у ребенка непродолжительны, но сопровождаются такими неприятными симптомами, как головная боль по утрам или боль в верхней части тела, родителям также стоит обратиться к врачу, который подберет соответствующее лечение, например с использованием ночных кап – специальных приспособлений, позволяющих держать челюсти во время сна разомкнутыми.

Кроме того, для профилактики зубного скрипа рекомендуется перед сном делать специальную зарядку, которая позволяет мышцам лица расслабиться. Также ребенка необходимо ограничивать в активных играх перед сном, а также в просмотре телевизора и компьютерных играх. Лучше почитать ему сказку или поиграть в спокойные, например, настольные игры.

Для ребенка, страдающего бруксизмом, очень важно соблюдать режим дня и вовремя ложиться спать. Последний приём пищи должен быть не позднее, чем за 60 мин. до отправления в кровать.

Чтобы выяснить, почему во сне ваши дети начали скрежетать зубами, необходимо чаще разговаривать с ними по душам.

Возможно, их волнуют какие-то проблемы, связанные со сверстниками или с воспитателями в детском саду, которые самостоятельно, без вашей помощи им никак не решить.

Профилактические меры для предотвращения скрипа зубов

Что нужно делать, чтобы не только избавиться от скрипа, но и предотвратить его регулярные проявления? Вот несколько простых правил:

• утомите перед сном жевательные мышцы – пожуйте морковку;
• контролируйте днём положение челюстей, при этом губы соединяйте, а зубы размыкайте;
• тёплый компресс на скулы перед сном поможет расслабить мышцы лица;
• правильно питайтесь, выполняйте физические упражнения, которые уравновесят нервную систему.

Лечение бруксизма

При лечении бруксизма у взрослых и детей, основной задачей является снятие гипертонуса жевательных мышц.

Лечащий врач может посоветовать использовать специальные приспособления – капы, которые необходимо использовать только ночью. Изготовляются капы по слепкам ваших зубов.

Длительность такого лечения может составлять до 1 года. За этот длительный период мускулатура лица привыкает к своему новому состоянию.

Для того, чтобы скорректировать своё психологическое состояние, необходимо проконсультироваться у невропатолога или психиатра. Особенно это относится к мужчинам, работающим в местах с высоким уровнем стресса. Также можно принимать успокоительные средства на основе различных трав. Берегите психику и избегайте стрессов.

Людям, которые страдают от скрежета зубами, рекомендуется отказаться от жевательной резинки и избавиться от привычки грызть карандаши.

В качестве народного средства можно проводить полоскание рта отваром ромашки, который хорошо снимает напряжение. Для приготовления раствора необходимо заварить 1 ст. ложку травы в 200 мл кипячёной воды, подержать на водяной бане в течение 10 мин., остудить раствор и процедить его.

Для эффективного лечения необходимо будет научиться расслаблять мышцы шеи, рта и плеч. Для этого можно использовать различные специальные техники и упражнения. Может также помочь самомассаж. Откажитесь от жёсткой пищи, бодрящих напитков, пейте больше воды и употребляйте витамины.

В особо сложном случае помогут расслабляющие лекарства, уколы ботокса и гипноз. Во время проведения лечения необходимо приобрести специальную зубную пасту, которая поможет восстановить ослабленную эмаль. Но, помните, что все восстановительные процедуры необходимо применять только после полного избавления от бруксизма.

Источник: http://OtvetProst.com/318-pochemu-skripyat-zubami-vo-sne.html

Почему скрипят зубами во сне — обзор причин патологии

Ночной бруксизм встречается у людей всех возрастов.

Почему скрипят зубами во сне, ведь наиболее подвержены этому расстройству дети от 2 до 7 лет, но и среди взрослых данное явление не редкость.

Чтобы избавиться от неприятного скрипа зубами во сне, следует изучить и исключить факторы, провоцирующие бессознательное сжимание челюстей и их движение относительно друг друга в ночное время.

Причины скрипа зубами ночью

Окончательно выявить все причины, вызывающие бруксизм, до сих пор не удалось. Однако специалисты утверждают, что в большинстве случаев скрип зубами во сне вызван эмоциональными и психологическими всплесками, переживаемыми человеком в течение дня или вечером.

У взрослых

• Воспалительные процессы в области установленных зубных имплантатов.
• Неграмотно установленные зубные протезы.
• Патологии и аномалии зубных рядов.
• Хронический невроз.
• Прием антидепрессантов.
• Нарушение сна.
• Длительные физические нагрузки.
• Привычка грызть карандаши и ручки в процессе напряженной работы.
• Злоупотребление табачными изделиями и алкоголем.
• Воспаление нижнечелюстных и височных суставов.

У детей

• Наследственность.
• Боль при прорезывании зубов.
• Неправильный прикус.
• Холод.
• Аномалии челюсти.
• Родовые травмы.
• Сложное привыкание к брекет-системам.
• Стрессы.
• Обезвоживание организма.
• Эмоциональная нестабильность.

Психологические причины

В основе бруксизма, встречающегося у взрослых и детей, лежат именно психологические факторы. У людей старшего возраста это эмоциональные перегрузки, частые стрессы, разнообразные важные вопросы и проблемы, требующие незамедлительного решения, командировки и длительные поездки, которые становятся причинами плохого сна. В ночное время мозг должен отдыхать.

Если в течение долгого времени человек напряжен и его мучают разнообразные мысли, он занят поиском решения проблемы, то даже во сне мозг вынужден работать.

В результате происходит подача импульсов разного рода, что приводит к неконтролируемому произвольному сокращению жевательных мышц ротовой полости и смыканию челюстей.

Когда человек находится в фазе быстрого сна, чаще всего и проявляется зубной скрип. Помимо этого, неприятные звуки могут появляться при беспокойном сне, сопровождающемся произвольными мышечными подергиваниями, движением глазных яблок.

Повышение мозговой активности может быть связано с чрезмерным употребление кофеина, никотина, алкоголя, амфетамина и других наркотических веществ. В данном случае бруксизм может быть редким явлением.

Люди, склонные сдерживать эмоции и стресс, чаще всего страдают от ночного бруксизма. Это обусловлено тем, что организм не получает необходимой разрядки – нет выплеска негативных эмоций, все переживания остаются в голове.

У детей психологические нагрузки, стрессы и эмоциональные всплески случаются намного чаще, нежели у взрослых. Это связано с нестабильностью и незрелостью психики. Тревожить ребенка может многое – предстоящий экзамен, смена детского сада или школы, переезд в другой район (город).

Даже конфликты между родителями, свидетелем которых становится ребенок, могут стать причиной глубоких переживаний.

Среди психологических расстройств отдельно отмечаются лунатизм и разговоры во сне.

Болезни ЖКТ

Проблемы с пищеварительной системой также могут стать причиной появления ночного бруксизма у взрослых.

В большинстве случаев это гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

Она сопровождается воспалительным процессом стенок пищевода в нижнем отделе вследствие систематического движения в обратную сторону содержимого двенадцатиперстной кишки или желудка.

Симптоматическая картина данного заболевания включает в себя:

• частые отрыжки с горьковатым или кислым привкусом;
• приступы изжоги;
• болевые ощущения, возникающие при заглатывании еды.

Проявляются симптомы после каждого приема пищи, или напряженной физической работы.

Наличие зубного скрипа в ночное время является одним из многочисленных проявлений данного заболевания. Это связано с изменением работы желудочно-кишечного тракта. При возникновении болезненных ощущений в области желудка, показано пройти полное медицинское обследование на предмет выявления патологий.

ГЭРБ опасна тем, что может вызвать разнообразные осложнения, перерастающие в более серьёзные заболевания онкологического характера.

В большинстве случаев, при отсутствии своевременного лечения, формируется пищевод Барретта – слизистая перерождается. Такое состояние является весьма опасным, так как может спровоцировать рак пищевода.

Помимо этого, длительное течение болезни провоцирует образование кровоточащей раны в пищеводе – язвы.

Неправильное или однообразное питание также может вызвать бруксизм. Недостаток витаминов и минералов, избыточное количество жиров и углеводов ведет к нестабильной работе желудочно-кишечного тракта.

Глистная инвазия

Среди людей давно бытует мнение, что ребенок скрипит во сне зубами вследствие глистной инвазии.

Данная теория является спорной, в медицинской науке она не имеет подтверждения, но, несмотря на это, многие родители спешат приобрести в аптеке таблетки от глистов при первых проявлениях бруксизма у ребенка.

В этом заключается главная ошибка, так как чаще всего зубной скрип после их приема все равно не проходит.

Заражение гельминтами может вызывать беспокойство малыша в ночное время, плохой сон и даже зубной скрип. Современные специалисты выделяют несколько основных направлений, которые могут объяснить связь между бруксизмом и глистной инвазией:

• Наличие в организме гельминтов (любого вида) вызывает расстройство эмоционального и психического состояний не только у ребенка, но и у взрослого. В результате человек становится раздражительным, агрессивным и беспокойным. Это, в свою очередь, ведет к появлению скрежетания зубами, так как возбужденное состояние сохраняется даже во сне.
• Глистная инвазия вызывает острую недостаточность в организме витамина В12, что пагубно сказывается на функционировании нервно-мышечной системы. Из-за этого нарушается работа жевательных мышц, в частности, наблюдается неконтролируемое смыкание и движение челюстей во время сна, вызывающее неприятный скрежет зубами.
• Анемия вкупе с недостатком витамина В12 являются причиной затрудненного поступления кислорода в головной мозг, что провоцирует ухудшение качества и глубины сна. В результате таких нарушений могут проявляться мышечные судороги.

В детском возрасте бруксизм наблюдается часто, и в большинстве случаев он не имеет связи с глистной инвазией. Однако при обнаружении подобного расстройства у ребенка, стоит пройти обследование и сдать соответствующие анализы для выявления паразитов.

Инфекционные заболевания

Одной из причин, провоцирующих произвольное смыкание и движение челюстей относительно друг друга в ночное время, является инфекция или вирус, поражающие уши и слуховые каналы. Среди детей отит встречается намного чаще, так как иммунная система ребенка слабее, нежели у взрослого.

Проникновение инфекции в организм происходит в тех случаях, когда нарушена работа слуховой трубки, что случается при ее закупорке.

Случиться такая неприятность может по ряду причин:

• Частое курение.
• Длительный прием антибиотиков, в результате которого появляется аллергия;
• Воспаленные аденоиды.
• Сезонные аллергические реакции на пыль и цветение растений.
• Грипп или любое простудное заболевание.
• Нарушение работы носоглотки.

В большинстве эпизодов воспалительный процесс протекает в среднем ухе, однако нередко встречаются случаи поражения внутреннего уха, что является более серьезной проблемой, так как требует незамедлительного грамотного лечения.

Различаются хронические и острые инфекции, каждая из которых имеет свою симптоматику и сложность лечения. Безусловно, при хроническом течении заболевания повышается риск осложнений, среди которых наиболее часто встречается дисфункция евстахиевой трубы.

Бруксизм при ушных инфекциях является одним из симптомов заболевания, помимо которого наблюдается нарушение сна, сильная пульсирующая боль в ухе, сложность при жевании пищи.

Опасность данного заболевания заключается в возможности полной потери слуха, если вовремя не начать лечение и не довести его до конца.

Данная теория возникновения бруксизма также не имеет точных научных обоснований, но может рассматриваться специалистами в качестве сопутствующего расстройства.

Бруксизм, как и любое несвойственное здоровому организму явление, требует своевременного лечения, перед началом которого следует тщательно разобраться в причинах, спровоцировавших скрип зубами.

В большинстве случаев они кроются в подсознании человека, в его страхах и стрессах, многочисленных проблемах и загруженности – на работе или дома.

Поэтому очень важно систематически отдыхать и расслабляться.

Источник: http://zubki2.ru/bolezni-zubov/bruksizm/pochemu-skripyat-zubami-vo-sne.html

Почему во сне скрипят зубами?

Бруксизм (непроизвольный скрежет зубами) — довольно неприятное явление, возникающее в жизни многих людей.

Скрежет зубами не относится к заболеваниям, но от частоты этого непроизвольного явления могут пострадать зубы. Оно не относится к разряду вредных привычек, поэтому бороться с ним усилием воли бесполезно.

Главное, вовремя выявить наличие бруксизма. Ведь тот, кто скрипит зубами во сне, может даже не знать об этом.

Сущность бруксизма

Многие врачи причисляют это явление к числу персональных особенностей физиологии человека, наравне с храпом или разговором во сне.

Бруксизмом или одонтеризмом называют самопроизвольное стискивание зубов, сопровождающееся неприятными звуками: клацаньем, постукиванием, пощелкиванием. Явление усиливается при напряженном эмоциональном состоянии человека.

В основном оно возникает во сне, когда человек утрачивает контроль над собой. Приступ длится от 15 секунд до нескольких минут.

Наиболее часто, в половине случаев, явление встречается среди детей до семилетнего возраста. Лишь 15% взрослых относятся к бруксерам, при этом среди них больше женщин.

Люди, подверженные этому явлению, могут жевать внутренние поверхности щек, грызть ногти, разные предметы. Ондотеризм сигнализирует о наличии проблем в организме, особенно с нервной системой.

Поэтому важно выяснить причину, почему во сне скрипят зубами.

Причины возникновения

Для начала терапии необходимо выяснить причины возникновения явления бруксизма. Почему ночью скрипят зубами? Основными предпосылками являются такие факторы:

• подавление эмоций, стресс;
• изъяны прикуса;
• проблемы стоматологического характера;
• наследственность;
• шейный остеохондроз;
• родовые травмы;
• заражение гельминтами.

СТРЕСС, НЕРВНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ

Во время нервного напряжения происходит сжатие лицевых и височно-челюстных мышц. Так как в ночное время контроль над своим состоянием пропадает, то начинается непроизвольное скрежетание зубами. Если человек испытывает стресс, то бруксизм возникает лишь как кратковременное явление. Тем не менее, стоит обратить внимание, так как такое явление говорит о множестве негативных реакций.

Спазм жевательных мышц вследствие неврологических нарушений, накопления аффективного заряда зачастую становится причиной бруксизма. Долго сдерживаемый гнев, агрессия сопровождаются резким сжиманием челюстей. Во время сна мышцы расслабляются, возникает спазм из-за сокращений мышечной ткани. Вот почему человек начинает скрипеть зубами.

Затяжной стресс приводит к неврозу, тогда скрежетание зубами становится частым, болезненным. Такое состояние требует немедленного принятия мер.

Одонтеризм может наблюдаться и у людей с устойчивой психикой вследствие сильных нервных перегрузок. По мнению неврологов, появление бруксизма может быть вызвано предрасположенностью к эпилепсии.

Поражение тройничного нерва, его двигательных нейронов также дают о себе знать скрипом зубов.

Психотравмирующая ситуация в семье может вызвать зубовный срежет у ребенка. Необходимо выяснить причины его эмоционального дискомфорта и устранить. В большинстве случаев бруксизм у детей возникает из-за аденоидов. Болезненные ощущения во время роста зубов также приводят к непроизвольному сжиманию челюстей. Но если приступ длится более 10 секунд, то следует обратиться к врачу.

Зачастую изъяны прикуса становятся причиной бруксизма в ночное время. Проблема может иметь наследственный характер, но может возникнуть из-за неправильного протезирования, неподходящей пломбы, других стоматологических дефектов. Воспалительный процесс, начавшийся вследствие неправильного монтажа несъемных зубных протезов, может быть причиной скрипения зубами.

Мнение о том, что причиной скрежетания зубами во сне может быть глистная инвазия не доказано, но имеет основания быть. Отравление продуктами жизнедеятельности паразитов создает дефицит витаминов группы B, которые необходимы для нормального состояния психики.

Сопутствующими симптомами является боль в животе и голове, тошнота. Прежде, чем использовать противоглистные препараты, следует получить подтверждение от врача.

Прием спиртосодержащих напитков, синдром отмены при наличии зависимости также могут вызвать скрипение зубами.

Опасность бруксизма

Бессознательные движения челюстями не проходят бесследно, вызывая ухудшение состояния зубов. Чаще всего скрип зубов испытывает человек во время сна, поэтому он не подозревает о наличии проблемы. Существуют симптомы, по которым можно судить о бруксизме у взрослых и детей:

• измененная форма зубов, их истирание;
• язвочки на щеках изнутри;
• мигрень;
• щелчки в челюсти;
• болезненность шеи, головы, лицевых мышц;
• невысыпание, сонливость в дневное время;
• шум в ушах.

Неосознанные интенсивные трения челюстей друг о друга очень негативно влияют на состояние зубов. Происходит истончение эмали, что приводит к повышению чувствительности зубов. В дальнейшем начинается кариес, расшатывание, их выпадение.

Визит к стоматологу поможет нивелировать разрушение зубов с помощью применения капп, специальных аппликаций. Постоянное напряжение челюстей вызывает воспаление височно-верхнечелюстного сустава, развитие патологических процессов в нем. Возникает характерное клацание в челюстных суставах.

По этим причинам визит к неврологу откладывать не стоит.

Как справиться с бруксизмом

Одним из первых действий по избавлению от скрежета зубами является нормализация психического состояния, особенно перед сном. Существует много методов релаксации. Хорошо совершить медленную прогулку на свежем воздухе. Нужно создать как можно более спокойную атмосферу для засыпания.

Принятие горячей ванны с экстрактом хвои, чай с мятой, ромашкой или чабрецом. Необходим отказ от просмотра телевизора, интернета не менее чем за час до сна. Перед сном желательно провести предварительное поэтапное расслабление тела. Включив расслабляющую музыку, следует лечь.

С закрытыми глазами нужно представлять, как постепенно, часть за частью, расслабляется все тело, начиная от пальцев ног и заканчивая головой.

Избавлению от стресса хорошо помогает активный спорт несколько раз в неделю. Можно выбрать любую двигательную активность по душе: танцы, плавание, фитнес, бег. Психологи рекомендуют начать заниматься такими практиками, такими, как йога или цигун.

Они помогают эффективно расслабить мышцы, улучшить психо-эмоциональное состояние, противостоять стрессам. Стоматологи рекомендуют научиться контролировать челюстные мышцы, стараясь смыкать их только во время приема пищи. Желательно перед сном создать нагрузку для челюстей с помощью салатов из сырых овощей, фруктов.

Можно просто погрызть яблоко. Такой совет хорошо подходит детям.

Рефлекторное расслабление с помощью компрессов поможет убрать напряжение в челюстях. Смоченное в горячей воде полотенце прикладывают на боковые стороны лица. Перед сном можно с усилием сжать жевательные мышцы, стиснув зубы.

Теперь можно расслабиться, при этом нижняя челюсть должна приоткрыться. Из народных способов помощи при бруксизме можно использовать отвар из чайной ложки сухих цветов ромашки или боярышника. Залив сырье кипятком, нужно оставить его на несколько часов.

Пьют непосредственно перед сном.

Лечение бруксизма не предполагает приема препаратов или проведения операций. Основные действия по избавлению от неприятного явления сводятся, в первую очередь, к определению причины и снятию эмоциональной нагрузки. А также необходимо обеспечить спокойный сон, посетить ортодонта, стоматолога, психолога.

Информация, опубликованная на данном сайте является справочной. Перед её применением на практике обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник: https://timereversing.ru/ozdorovlenie/pomozsh-v-bolezni/pochemu-nochyu-vo-sne-skripyat-zubami-chto-delat.html

Почему скрипят зубами во сне?

Если рассматривать скрежет зубами, как черту характера, свойственную определенному человеку, то человек этот выглядеть будет весьма неприглядно – угрюмый, завистливый, злой.

Именно таким литературным и экранным героям присущ скрип зубами.

А если отбросить в сторону героев вымышленных, и присмотреться (точнее внимательно прислушаться) к своим близким, наверняка и среди них отыщется представитель, который скрипит зубами во сне. Причем, сам об этом не подозревает.

Смотрите статью — скрежет зубов у детей.

Вариант нормы или патология

Разбирая скрежет зубами ночью с медицинской точки зрения, назвать его самостоятельным заболеванием нельзя. Хотя свой термин скрип зубами имеет, медики именуют это состояние бруксизм.

Есть теория о том, что бруксизм имеет рудиментарное происхождение. Первобытный человек, для которого зубы являлись своеобразным вспомогательным орудием труда, ночью сильно скрипел зубами, так как просто точил их. Без острых зубов в нелегкое первобытное время выжить было трудновато, согласитесь.

Современная медицина отдала бруксизм на откуп стоматологам, неврологам и психиатрам. Именно эти специалисты чаще всего выясняют начальные причины и патологии, вызвавшие бруксизм. Рассмотрим детально, почему скрипят зубами во сне люди, и какое лечение предусмотрено для каждого варианта.

Если это стоматологическая проблема

Причины стоматологические, провоцирующие скрежет зубами во сне, и в дневное время, следующие:

• неправильное строение челюстей. Патология может быть как врожденной, так и появиться в результате травмы;
• суставная патология (страдают челюстные суставы);
• дефекты прикуса;
• некачественно подобранные зубные протезы;
• адентия.

Человек, у которого бруксизм вызван одной из этих причин, лечение будет проходить у стоматолога. Кроме устранения стоматологических проблем, дантист в качестве лечения может порекомендовать: ночью надевать на зубной ряд специальное приспособление из высокополимерного материала – каппу, которая будет защищать зубную эмаль от стачивания.

Подробнее о применении каппы расскажет видео.

Неврология и психиатрия

Причины нейрогенного характера и психиатрические заболевания гораздо чаще сопровождаются таким симптомом, как скрип зубами.

Ночной бруксизм нередко соседствует с другими патологическими состояниями:

• апноэ;
• сомнамбулизмом;
• храпом;
• ночными кошмарами.

Бруксизм наблюдаются и при следующих заболеваниях:

• Болезнь Паркинсона;
• Хорея Гентингтона.

Теория бабушек

Если вы спросите любую старушку, почему скрипят зубами во сне люди, она вам ответит сразу – мол, глисты потому что! Медицина признала такую теорию лишенной смысла, хотя рациональное зерно в ней все же можно отыскать.

Дело в том, что при гельминтозах сильно нарушаются процессы всасывания в кишечнике, и более всего страдает баланс витаминов группы В, ответственных за здоровье нервной системы. Отсюда — беспокойство, стрессы, повышенная нервозность и раздражительность.

Результат – ночью человек, сам того не зная, отчаянно скрипит зубами.

Его величество стресс и любимые привычки

Стресс – причина многих недугов, а уж зубовный скрежет прямой его результат. Человек, подверженный постоянному стрессу, в течение дня усилием воли способен сдерживаться, а вот ночью, полностью расслабившись, начинает скрипеть зубами, как бы выплескивая нерастраченное недовольство жизнью.

Некоторые ваши привычки тоже могут стать провокаторами зубовного скрипа:

• любовь к алкоголю;
• злоупотребление кофе;
• излишнее увлечение лекарствами, в частности транквилизаторами.

Причины, как видите, достаточно разнообразны и их немало. А какое лечение предполагает бруксизм?

О лечебных мероприятиях

Лечение данного симптома медикаментами вряд ли уместно во всех без исключения случаях.

Конечно, если причиной неприятного ночного скрипа является продолжительный стресс, в первую очередь надо пересмотреть режим и постараться организовать его так, чтобы устранить раздражающие факторы.

Лечение седативными препаратами не очень желательно, т.к. многие из них вызывают привыкание, да и без назначения специалиста принимать их небезопасно.

Лечение хронических патологий (паркинсонизма, хореи) проводится длительно и всегда под наблюдением медиков. Оно может быть достаточно длительным, иногда прием медикаментов продолжается пожизненно.

При нейрогенных причинах бруксизма применяется лечение следующими методами:

• психотерапией;
• физиотерапией;
• остеопатией;
• иглорефлексотерапией;
• фитотерапией.

Но прежде, чем искать специалиста, который поможет вам избавиться от зубовного скрежета, вспомните о своих не очень полезных привычках. И поскорее избавьтесь от них!

Источник: https://vashyzuby.ru/poznavatelno/pochemu-skripyat-zubami-vo-sne.html